努力の言い換え語のおすすめは?ビジネスやカジュアルに使える類義語のまとめ!
本記事では、努力の言い換え語・同義語を解説します。
- ビジネスで使えるきっちりした類語
- 友達同士でカジュアルで使える類語
に分けていくつかのアイデアをまとめました。
ぜひ参考にしてください。
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努力とは? そもそもどんな意味か?
まずは努力とはどんな意味なのかをおさらいします。
すでに分かっている人は、次の項目まで飛ばしていただき大丈夫です。
意味
まず意味は以下のとおりです。
目標に向かって頑張ること
—
自分の身体、精神、感情を最大限に行使すること。
—
物事に一生懸命打ち込む様子
意味を全て見る
- ある目標を達成するために、全力を尽くすこと
- 目標の実現のため心身を労してつとめること
- 力を惜しまずに続けること。
- できないことや苦手なことから逃げずに向き合うこと。
- 物事に対して真摯に向き合い、時間や労力を割くこと。
例文
つづいて、努力を用いた例文を紹介します。
オリンピックで金メダルを取るために、アスリートたちは日々努力をしている。
私は今まで努力して勉強してきた。だからこそ、今回の試験は合格するだろう。
例文を全て見る
- 長年仕事を続けてきて思うこと。努力は必ず自信につながり、自信が自分を支える。
- 大学受験で合格するために、寝る間も惜しんで一生懸命努力した。
- 私は努力しても報われないと思っていましたが、たゆまぬ努力を重ねることが大切だと分かりました。
- 長年の努力が功を奏し、彼は難しい資格試験に合格し、目標を達成することができた。
- 今回の契約を獲得するために、毎日コツコツと努力を続けてきた。
- ここから先の人生が楽になるか苦になるかは、今から努力できるかどうかだ。
注意点(違和感のある、または失礼な使い方)
この言葉を使ううえでの注意点は以下のとおり。
相手を応援する意味を込めて「努力」を使うときは「努力」から「頑張る」に変更し「頑張って」のように言葉を使う必要があります。
—
何に努力するのか、その方向性もともに伝えていった方が意図が伝わりやすい。
—
努力だけでは、どうにもならないこともある。努力を否定しては良くない、結果だけがすべてではない。
注意点を全て見る
- 「努力」は名詞であり、動詞の場合は「努力する」と言う。自分自身の気持ちに重点を置く場合は「頑張る」を使ったほうが良い。
- ポジティブな意味合いで使用されるので「彼女の努力のせいで場が白けた」などネガティブな表現に使うと違和感がある。
- 会話において、これからの決意を表す際に用いると「無理だけどやってみる」というようなニュアンスになる。
ビジネスで使える丁寧な努力の言い換え語のおすすめ
ビジネスで使えるフォーマルな言い換え語を紹介します。

精進
まずは、精進です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「精進」は自分がなんらかの努力をすることを誰かに伝えるニュアンスがあり、かつ相手が目上や取引先など、謙譲語を使うべき相手のときに使用するのがおすすめです。
尽力
つづいて、尽力です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
努力は自分の目標のために力を尽くすことを指している一方、尽力は他人の目標のために力を尽くすことを指している。尽力のほうが尊敬する意味合いが強くなるので、目上の人に対して使うときにおすすめ。
励行
つづいて、励行です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
努力より励行のほうが、より相手にその要件を促しているュアンスが強いかと思われますので、ビジネスで使う場合には励行がおすすめです。
励む
つづいて、励むです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「努力します」だと頑張ることをアピールしているように聞こえるので、頑張ることを強調しすぎず、努力を伝える場合は「励む」「励みます」を使うと良いです。
善処する
つづいて、善処するです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「努力」はがむしゃらに目標に向かって力を尽くすことであるのに対し「善処する」は物事の状況に応じて適切に処理をすることであり、良い意味でスマート、悪い意味で熱意があまりないように感じられる。
精励
つづいて、精励です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「努力」は目標の実現のために心身を労してつとめることですが、「精励」は精力を出してつとめ励むことなので、敬語や堅苦しいときに使ったり、学業仕事で使うといいでしょう。
努力のカジュアルな言い換え語のおすすめ
友達同士で使えるようなカジュアルな言い換え語のおすすめを紹介します。

頑張る
まずは、頑張るです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
家族や友人の前で「努力する」のような言葉を使うのはどこかヨソヨソしい感じになるので、フランクな場ではシンプルに「頑張る」にしたほうが良いです。自分自身の気持ちに重点を置く場合は「頑張る」を用い、目標を重点に置く場合「努力」を使う。
努める
つづいて、努めるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「努力」は意気込みのある、前向きな姿勢を表す言葉であり、「努める」は力強さよりも、日常の平凡な日々の中の心がけをイメージさせます。
がんばり
つづいて、がんばりです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「努力」と言ったときには、やらねばならないといった感じを与えることが否めないです。そのため、友人など親しい間柄なら「がんばり」のほうが優しいです。
なんとかしてみる
つづいて、なんとかしてみるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
努力というと重い感じが友達に伝わるが、「なんとかしてみる」というとまだ友達同士だと柔らかく伝わる。友達と会話しているときに、固い感じでなく柔らかく伝える際に有効。
努力の横文字・カタカナ英語の言い換え語のおすすめ
最後は横文字・カタカナ英語での言い換え語を項目だけ紹介します。
この辺は似ている言葉となります。

- トライ
- エフォート
- effort
- try
かっこよく表現したい際は参考にしてください。
まとめ
以上が努力の言い換え語のおすすめでした。
さまざまな言葉があることがわかりますね。
微妙にニュアンスが違ったりもするので、TPOに合わせて使い分けていきましょう。
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