言い換えドットコムでは、3,000ワード以上の言葉の言い換え語を紹介しています。
知りたいワードの言い換えを一覧表から絞り込み検索で探すこともできます。
ぜひチェックしてみてください。
自分を責めるの言い換え・同義語・類義語まとめ。ビジネスやカジュアルで使える別の言い方は？
本記事では、自分を責めるの言い換え語・同義語（類義語）を解説します。
- ビジネスで使えるきっちりした類語
- 友達同士でカジュアルで使える類語
に分けていくつかのアイデアをまとめました。
また、カタカナ・英語でかっこよく言い換えたい場合のワードもいくつか紹介します。
実際に使われているワードばかりです。ぜひ参考にしてください。
 →ビジネスの言い換えを見る |  →カジュアルの言い換えを見る |  →英語・カタカナの言い換えを見る |
言い換えドットコムでは、3,000ワード以上の言葉の言い換え語を紹介しています。
知りたいワードの言い換えを一覧表から絞り込み検索で探すこともできます。
ぜひチェックしてみてください。
目次
自分を責めるとは？ そもそもどんな意味か？
まずは自分を責めるとはどんな意味なのかをおさらいします。
すでに意味をご存知の方は、次の項目まで飛ばしていただき大丈夫です。
意味
まず意味は以下のとおりです。
そもそもはこんな意味
自分の行動や結果に対して、否定的な感情を抱くこと
—
自分の失敗や過ちに対して、自らを非難すること—
自分の選択や判断に対して、後悔や罪悪感を感じること意味を全て見る
- 過去の行動を振り返り、自己評価を下げること
- 自分に対する厳しい評価を行うこと
例文
つづいて、自分を責めるを用いた例文を紹介します。
彼女は失敗したプロジェクトについて、自分を責め続けている。
彼は試験に落ちたことを理由に、自分を責めている。
例文を全て見る
- 私たちは、自分を責めるのではなく、次にどうするかを考えるべきだ。
- 彼女は自分を責めるあまり、何も手につかなくなってしまった。
- 自分を責めることは、時には成長に繋がることもある。
注意点（違和感のある、または失礼な使い方）
この言葉を使ううえでの注意点は以下のとおりです。違和感のある使い方にならぬよう注意しましょう。
こんな使い方に注意！
「自分を責める」は、自己評価の低下を表しますが、過度に自分を責めることは精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。
—
この表現は、自己反省の一環として使われることがありますが、他者との関係に悪影響を与える場合もあるため、使い方に気を付ける必要があります。ビジネスで使える丁寧な自分を責めるの言い換え語のおすすめ
ビジネスで使えるフォーマルな言い換え語を紹介します。
それぞれ見ていきます。
自己批判
まずは、自己批判です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動や結果に対して、厳しい評価を行うこと。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自己批判は「分析的なアプローチ」を示します。
自己反省
2つ目は、自己反省です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動や選択を振り返ること。自分を責めるが「否定的な感情」を強調するのに対し、自己反省は「成長のための振り返り」を重視します。
自己評価
3つ目は、自己評価です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分自身の能力や行動を評価すること。自分を責めるが「ネガティブな感情」を強調するのに対し、自己評価は「自己理解のプロセス」を示します。
自己改善
4つ目は、自己改善です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の欠点を見つけて改善しようとする姿勢。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自己改善は「積極的な行動」を強調します。
責任感
5つ目は、責任感です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動に対して責任を持つこと。自分を責めるが「自己否定」を強調するのに対し、責任感は「前向きな姿勢」を示します。
反省
6つ目は、反省です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
過去の行動を振り返り、考えを整理すること。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、反省は「冷静な分析」を示します。
自己洞察
7つ目は、自己洞察です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の内面や行動を深く理解すること。自分を責めるが「否定的な感情」を強調するのに対し、自己洞察は「自己理解の深化」を重視します。
感情の整理
8つ目は、感情の整理です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の感情を分析し、整理すること。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、感情の整理は「冷静なアプローチ」を示します。
自己認識
9つ目は、自己認識です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分自身の状態や感情を理解すること。自分を責めるが「否定的な感情」を強調するのに対し、自己認識は「自己理解の重要性」を重視します。
改善意識
10個目は改善意識です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分をより良くするための意識を持つこと。自分を責めるが「自己否定」を強調するのに対し、改善意識は「成長志向」を示します。
自分を責めるのカジュアルな言い換え語のおすすめ
友達同士で使えるようなカジュアルな言い換え語のおすすめを紹介します。
自分責め
まずは、自分責めです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の失敗や過ちを気にしすぎている状態を示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自分責めは「気にしすぎる様子」を示します。
自己否定
カジュアルの２つ目は、自己否定です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の価値を低く見積もることを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自己否定は「自己評価の低下」を示します。
落ち込み
つづいて、落ち込みです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の失敗により気分が沈んでいることを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、落ち込みは「気分の低下」を示します。
へこむ
4つ目は、へこむです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分のミスや失敗により、気分が落ち込むことを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、へこむは「気分が沈む様子」を示します。
自分を責め立てる
5つ目は、自分を責め立てるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動を過剰に非難することを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自分を責め立てるは「過剰な自己批判」を示します。
反省しすぎ
６つ目は、反省しすぎです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動を過度に振り返ることを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、反省しすぎは「行動の過剰な振り返り」を示します。
自分を追い込む
７つ目は、自分を追い込むです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分に対して厳しくなりすぎることを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自分を追い込むは「過剰な自己要求」を示します。
気にしすぎ
８つ目は、気にしすぎです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動に対して過度に気を使うことを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、気にしすぎは「過剰な心配」を示します。
自分をいじめる
９つ目は、自分をいじめるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分自身に対して厳しくしすぎることを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、自分をいじめるは「自己否定の強さ」を示します。
ストレスを抱える
10個目は、ストレスを抱えるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の失敗からくるプレッシャーを感じることを示すカジュアルな表現。自分を責めるが「感情的な反応」を強調するのに対し、ストレスを抱えるは「心理的な負担」を示します。
自分を責めるの横文字・カタカナ英語の言い換え語のおすすめ
最後は横文字・カタカナ英語での言い換え語を紹介します。
こちらはリストのみとなります。
似ている横文字・英語表現
- セルフブランディング
- ネガティブセルフトーク
- セルフアサーション
- Blame oneself（自分を責める）
- Be hard on oneself（自分に厳しすぎる、自分を責める）
- Criticize oneself（自分を批判する、自分を責める）
かっこよく表現したい際、参考にしてください。
まとめ
以上が自分を責めるの言い換え語のおすすめでした。
さまざまな言葉があることがわかりますね。
基本的な意味は同じでも微妙にニュアンスが違ったりもするため、TPOに合わせて言い換え語を使い分けていきましょう。
振り返り用リンク↓
他に言い換えを探すなら
言い換えドットコムでは、3,000ワード以上の言葉の言い換え語を紹介しています。
知りたいワードの言い換えを一覧表から絞り込み検索で探すこともできます。
ぜひチェックしてみてください。
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね！
コメント