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罪悪感を感じるの言い換え・同義語・類義語まとめ。ビジネスやカジュアルで使える別の言い方は？
本記事では、罪悪感を感じるの言い換え語・同義語（類義語）を解説します。
- ビジネスで使えるきっちりした類語
- 友達同士でカジュアルで使える類語
に分けていくつかのアイデアをまとめました。
また、カタカナ・英語でかっこよく言い換えたい場合のワードもいくつか紹介します。
実際に使われているワードばかりです。ぜひ参考にしてください。
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目次
罪悪感を感じるとは？ そもそもどんな意味か？
まずは罪悪感を感じるとはどんな意味なのかをおさらいします。
すでに意味をご存知の方は、次の項目まで飛ばしていただき大丈夫です。
意味
まず意味は以下のとおりです。
そもそもはこんな意味
自分の行動や選択が他者に対して悪影響を与えたと感じること
—
自分の行為が不適切だったと認識し、心の中での葛藤が生じること—
他者に対して申し訳ない気持ちを抱くこと意味を全て見る
- 自分の行動に対する後悔や反省を持つこと
- 道徳的な基準に反する行動をした結果、気持ちが重くなること
例文
つづいて、罪悪感を感じるを用いた例文を紹介します。
彼は友人を裏切ったことで罪悪感を感じている。
彼女は約束を破ったことに対して強い罪悪感を抱いている。
例文を全て見る
- その行動が彼に深い罪悪感をもたらした。
- 彼は他人の気持ちを無視したことで、罪悪感を感じている。
- 彼女は自分の発言が人を傷つけたことに対して、罪悪感を感じている。
注意点（違和感のある、または失礼な使い方）
この言葉を使ううえでの注意点は以下のとおりです。違和感のある使い方にならぬよう注意しましょう。
こんな使い方に注意！
「罪悪感を感じる」は、自分の行動に対する内面的な葛藤を示しますが、時には過剰に自己非難することもあるため、使い方に注意が必要です。
—
この表現は、他者に対する配慮が欠けていた場合に使われることが多いですが、文脈によっては自己評価を低下させる可能性もあるため注意が必要です。ビジネスで使える丁寧な罪悪感を感じるの言い換え語のおすすめ
ビジネスで使えるフォーマルな言い換え語を紹介します。
それぞれ見ていきます。
後悔
まずは、 後悔です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
過去の行動に対して反省し、改善の必要性を感じること。罪悪感が「他者への影響」を示すのに対し、後悔は「自己の判断の誤り」を強調します。
反省
2つ目は、 反省です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動を振り返り、適切でなかった点を認識すること。罪悪感が「感情的な反応」を示すのに対し、反省は「論理的な思考」を重視します。
倫理的懸念
3つ目は、 倫理的懸念です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動が倫理的に問題があると感じること。罪悪感が「感情的な側面」を強調するのに対し、倫理的懸念は「基準に基づく評価」を示します。
良心の呵責
4つ目は、 良心の呵責です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
内面的な道徳基準に反する行動に対する自己の責任感を示すこと。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、良心の呵責は「倫理的な義務」を重視します。
自己評価の低下
5つ目は、 自己評価の低下です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動や決定に対して否定的な感情を持つこと。罪悪感が「他者への影響」を示すのに対し、自己評価の低下は「自己の価値に対する疑念」を強調します。
道徳的ジレンマ
6つ目は、 道徳的ジレンマです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
倫理的な選択においての葛藤を示すこと。罪悪感が「感情的な反応」を強調するのに対し、道徳的ジレンマは「選択の難しさ」を示します。
批判的自己認識
7つ目は、 批判的自己認識です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動に対して厳しい評価を下すこと。罪悪感が「感情的な反応」を示すのに対し、批判的自己認識は「自己分析の厳しさ」を強調します。
内面的葛藤
8つ目は、 内面的葛藤です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動に対して感じる矛盾した感情のこと。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、内面的葛藤は「自分の感情の複雑さ」を示します。
感情的負担
9つ目は、 感情的負担です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自らの行動によって心にのしかかる重圧を示すこと。罪悪感が「他者への影響」を示すのに対し、感情的負担は「心の負荷」を強調します。
自己修正の必要性
10個目は 自己修正の必要性です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
過去の行動を見直し、改善する必要があると認識すること。罪悪感が「感情的な反応」を強調するのに対し、自己修正の必要性は「行動の改善」を重視します。
罪悪感を感じるのカジュアルな言い換え語のおすすめ
友達同士で使えるようなカジュアルな言い換え語のおすすめを紹介します。
モヤモヤ
まずは、 モヤモヤです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
心の中で感じるもやもやした気持ちを示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、モヤモヤは「気持ちの曖昧さ」を示します。
心の痛み
カジュアルの２つ目は、 心の痛みです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動によって生じた心の傷みを示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、心の痛みは「感情の苦しさ」を示します。
気まずさ
つづいて、 気まずさです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
他者との関係において生じた気まずい状況を示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、気まずさは「人間関係の緊張」を示します。
自己反省
4つ目は、 自己反省です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動を振り返ることを示すカジュアルな表現。罪悪感が「感情的な反応」を強調するのに対し、自己反省は「行動の見直し」を示します。
申し訳ない気持ち
5つ目は、 申し訳ない気持ちです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
他者に対して謝罪したい気持ちを示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、申し訳ない気持ちは「謝罪の意識」を示します。
気が重い
６つ目は、 気が重いです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
心に負担を感じる状態を示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、気が重いは「心の重さ」を示します。
心のモヤモヤ
７つ目は、 心のモヤモヤです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
気持ちがすっきりしない状態を示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、心のモヤモヤは「感情の不明瞭さ」を示します。
しこり
８つ目は、 しこりです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
心に残る不快な感情を示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、しこりは「解決されていない問題」を示します。
引っかかり
９つ目は、 引っかかりです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
心に残る引っかかりを示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、引っかかりは「心の中の障害」を示します。
胸の痛み
10個目は、 胸の痛みです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
使い方やニュアンスの違い
自分の行動に対する痛みを示すカジュアルな表現。罪悪感が「他者への影響」を強調するのに対し、胸の痛みは「感情的な苦しさ」を示します。
罪悪感を感じるの横文字・カタカナ英語の言い換え語のおすすめ
最後は横文字・カタカナ英語での言い換え語を紹介します。
こちらはリストのみとなります。
似ている横文字・英語表現
- モラルジレンマ
- コンフリクト
- エモーション
- Guilt（罪悪感）
- Regret（後悔）
- Remorse（良心の呵責）
かっこよく表現したい際、参考にしてください。
まとめ
以上が罪悪感を感じるの言い換え語のおすすめでした。
さまざまな言葉があることがわかりますね。
基本的な意味は同じでも微妙にニュアンスが違ったりもするため、TPOに合わせて言い換え語を使い分けていきましょう。
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