自分を見つめ直すの言い換え語のおすすめは?ビジネスやカジュアルに使える類義語のまとめ!
本記事では、自分を見つめ直すの言い換え語・同義語(類義語)を解説します。
- ビジネスで使えるきっちりした類語
- 友達同士でカジュアルで使える類語
に分けていくつかのアイデアをまとめました。
また、カタカナ・英語でかっこよく言い換えたい場合のワードもいくつか紹介します。
実際に使われているワードばかりです。ぜひ参考にしてください。
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自分を見つめ直すとは? そもそもどんな意味か?
まずは自分を見つめ直すとはどんな意味なのかをおさらいします。
すでに意味をご存知の方は、次の項目まで飛ばしていただき大丈夫です。
意味
まず意味は以下のとおりです。
自分で自分の気持ちや考えを内省すること
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過去の過ちやでき事を考えなおすこと。
—
自身の過去の振る舞いや判断を思い起こし、よく考えること。
意味を全て見る
- 自身の言動などを、振り返ってじっくりと考えること
- 自分の内面や現状を、今一度振り返って再確認・内省する
- 自分の犯した事例をよくかみしめる
- 自分はどんな人間なのかを自分自身で整理する。
- 自分を外(他の人)から見るのではなく、自分自身(内)で自分のことを考えてみること、反省店を出すこと。
- 日頃の自分の行いなどを振り返ること。
例文
つづいて、自分を見つめ直すを用いた例文を紹介します。
今まで、無我夢中で仕事に打ち込んできたが、少し長めの休みを取って自分を見つめ直すことから始めたい。
改めて自分を見つめ直すために、若い頃からの日記を読み返してみる。
例文を全て見る
- 一度自分を見つめ直すすことを考えたほうがいい。あなたの言っていることは間違っている。
- あの日の出来事をきっかけにして、自分を見つめ直すことにした。
- このままではいい方向に行きません。少しの間自分を見つめ直すといいと思います。
- 彼はそのホテルに2泊3日して、森の中を散策しながら自分を見つめ直す時間をとった。
- 最近人間関係がうまくいかない。まずは自分を見つめ直すことで、解決策を見出したい。
- あなたは、もっと自分を見つめなおすことが、今後の人生に役立つと思います。
- 失業してできた時間を使って、次はどうしたらいいか、自分を見つめ直すことにした。
- 自分は良いと思って取った発言や行動がが、他人に不愉快をさせているようだと感じた。何度か同じ経験をしたため、自分を見つめ直すことにした。
注意点(違和感のある、または失礼な使い方)
この言葉を使ううえでの注意点は以下のとおりです。違和感のある使い方にならぬよう注意しましょう。
自分を外面から見るのではなく、内面や言動などを振り返って考えることについても使われる。
—
やや口語的なので、ビジネスの場で使うことはおすすめできない。
—
あくまでじっくりと考えることがポイントですが、基本的に悪かった部分(あるいは何が悪かったのか)と向き合うことになりがちです。
注意点を全て見る
- ポジティブな内容に使う場合違和感があるかもしれません。
- あまりにも大きな過去の過ちに対しては自分を見つめ直すは違和感を感じます。
- やや文学的で茫漠とした言い方なので、具体的に何をするのか伝えたい場合は、別の言葉を添えると良いでしょう。
- 「鏡で自分を見つめ直す」という使い方は違和感がある。なぜなら「自分を見つめ直す」は、思考を意味する言葉だからである。自分の目で見るという意味ではない。
- 結局は反省することを指しているので逆に元気な場面に使用するのは間違いだと思っています。
- 自分自身を見直すことなので、外からの視点になると少し使い方に違和感が出るかもしれない。
ビジネスで使える丁寧な自分を見つめ直すの言い換え語のおすすめ
ビジネスで使えるフォーマルな言い換え語を紹介します。
それぞれ見ていきます。
リフレクション
まずは、リフレクションです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
普段使いの言葉というニュアンスがなくなり、振り返る内容も感情面よりも行動や思考などの印象が強くなる。人材教育の場などで使うことがおすすめ。
過去を顧みる
2つ目は、過去を顧みるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
過去に思いを寄せることを重視しています。これはいいことも悪いことも含む印象です。自分以外の過去(人やモノ、風景など)も対象になります。
過去を振り返る
3つ目は、過去を振り返るです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「自分を見つめ直す」よりも過去に焦点をあてるニュアンスが強い。自己分析をするときにおすすめの表現である。「過去を振り返ることで、自分の特性が分かる」のように使う。
自らを省みる
4つ目は、自らを省みるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
堅苦しい印象の和語であり、文語体のニュアンスが強くなる。「自らを省みるに、○○のような至らない点があった」などと文章内で使うことがおすすめ。
自己探求
5つ目は、自己探求です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
元のワードは自分の内面を深掘りするイメージ。言い換え語は、好奇心を持って前に発信していくイメージ。セミナーなどにおすすめ。
自己内観
6つ目は、自己内観です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
元のワードと比較すると、少し堅苦しく分かりにくい用語の印象があります。スマートに伝えたい時には使いやすいかと思います。
自省する
7つ目は、自省するです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「自分を見つめ直す」よりも反省のニュアンスが強い。職場でミスが多発したことを注意するときに、おすすめの表現である。「全員が深く自省して、心を入れ替えねばならない」のように使う。
自分と向き合う
8つ目は、自分と向き合うです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
自分の内面を深く掘り下げて考えてみることを意味する。大きな悩みや壁にぶち当たって、進むべき方向が分からない時に用いる。
自問自答
9つ目は、自問自答です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
自問自答は四字熟語なので、文字にした時すぐにその意味が分かります。いちいち説明できない手紙などに書くときにおすすめです。
内省
10個目は内省です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
元のワードは自分自身や自分に近い人と会話する際に使うイメージ、言い換え語は公式の場で使うイメージ。スピーチなどにおすすめ。
自分を見つめ直すのカジュアルな言い換え語のおすすめ
友達同士で使えるようなカジュアルな言い換え語のおすすめを紹介します。
胸に手を当てる
まずは、胸に手を当てるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「胸に手を当てる」も、小さい頃から本に出てくるなど、親しみがある言葉です。ニュアンス的にもマイルドな感じがするので、言われた方も不快感が少ない言葉です。
考える
カジュアルの2つ目は、考えるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
『将来、どんな自分になったらいいのか考えてみることにする』等、見つめ直すとは、過去だけでなく未来の自分をも考えることです。そのような場面に使います。
思い出す
つづいて、思い出すです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
『昔あったことを思い出してみたら、結構色々あった』等、反省というよりももっとフランクにいいコトも悪いこともまとめて考える場面に使用します。
自らを省みる
4つ目は、自らを省みるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
元のワードよりも言い換え語の方が、「反省している」ニュアンスが強い。自分の行いなどについて振り返っている状況を端的に表現したい場合におすすめです。
自分と向き合う
5つ目は、自分と向き合うです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「自分を見つめ直す」と違い、避けてきた自分の欠点とも向き合うニュアンスがある。友達に転職のアドバイスを求められたときに、おすすめの表現である。「適職を見つけるには、まず自分と向き合うことが大切だよ」
自分について考える
6つ目は、自分について考えるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「自分を見つめ直す」より、軽く自分を振り返るニュアンスがある。他人のことばかり気遣っている人に声をかけるときに、おすすめの表現である。「自分について考える時間も大切だよ。」のように使う。
自分探し
7つ目は、自分探しです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
元のワードは自分自身で机に向かって静かに行うイメージ。言い換え語は旅に出るイメージ。ライトな会話におすすめ。
省察
8つ目は、省察です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
省察はビジネスでも使わない。友達同士でネタとかボケのつもりで省察しろ!という場面以外では見たことがない。
振り返る
9つ目は、振り返るです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
単純に過去を思い返すニュアンスに近くなる。じっくりと考えはするが、その内容が過去の失敗や後悔とは限らない時におすすめ。
反省
10個目は、反省です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
元のワードはいくつかの出来事を振り返るイメージ。言い換え語はひとつの出来事を振り返るイメージ。謝りたいときにおすすめ。
自分を見つめ直すの横文字・カタカナ英語の言い換え語のおすすめ
最後は横文字・カタカナ英語での言い換え語を紹介します。
こちらはリストのみとなります。
- リフレクション
- フィードバック
- マインドフルネス
- セルフディスカバリー
- reconsider yourself
- face yourself
- Look at yourself
- introspection
- Focus
- check
かっこよく表現したい際、参考にしてください。
まとめ
以上が自分を見つめ直すの言い換え語のおすすめでした。
さまざまな言葉があることがわかりますね。
基本的な意味は同じでも微妙にニュアンスが違ったりもするため、TPOに合わせて言い換え語を使い分けていきましょう。
振り返り用リンク↓
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