自己研鑽の言い換え語のおすすめは?ビジネスやカジュアルに使える類義語のまとめ!
本記事では、自己研鑽の言い換え語・同義語を解説します。
- ビジネスで使えるきっちりした類語
- 友達同士でカジュアルで使える類語
に分けていくつかのアイデアをまとめました。
実際に使われているワードばかりです。ぜひ参考にしてください。
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自己研鑽とは? そもそもどんな意味か?
まずは自己研鑽とはどんな意味なのかをおさらいします。
すでに分かっている人は、次の項目まで飛ばしていただき大丈夫です。
意味
まず意味は以下のとおりです。
自分自身を鍛えること。
—
このままではダメだと思い、自分を磨くこと。
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学問などを究める為に努力を重ねる事。
意味を全て見る
- 自ら進んで鍛練に励み、自身の向上を目指すことを表します
- 自分が得意なジャンルを深く極めて、能力を高めること
例文
つづいて、自己研鑽を用いた例文を紹介します。
本社では、○○さんは自己研鑽を怠らず職務を極めている見本だ。
40歳になり、初めて勉強の大切さを痛感し、自己研鑽のため学び直しとして大学に通うことにした。
例文を全て見る
- 私は、職場で日々自己研鑽を重ねたため仕事の効率が上がりました。
- 自己研鑽をする人ほど、日々の悩みや苦労も多いが将来が有望である。
- 社会人になってからは、誰かが教え諭してくれるわけではないので、いかに自己研鑽に努めるかが重要だ。
- 先輩方と比べて技術力がまだまだ足らないので、自己研鑽に励んでよりレベルアップできるよう頑張ります。
- これからも慢心することなく、自己研鑽に努めていくつもりです。
- 彼女は本当に努力家です。日々、自己研鑽を怠りません。私も見習いたいです。
- 学生時代は、部活で優勝という目標を持ち、自己研鑽を欠かさず結果に繋げることができた。
注意点(違和感のある、または失礼な使い方)
この言葉を使ううえでの注意点は以下のとおり。
自分のスキルや能力を高めるために努力することを意味するため、その目的とは異なる場合は使いません。
—
外見上の自分磨きとは異なるので、内面に作用することに使うようにして下さい。
—
「自己研鑽に励む」「自己研鑽に努める」という表現は違和感がないが、「自己研鑽する」という表現は少し違和感がある。
注意点を全て見る
- 難しい言葉のため言い換えがあっても良いです
- 会社から課せられた研修については、自己研鑽とは言わない。
- 年上の人に対しては、使わない。
- 漢字も難しく、日本語に不慣れない人や語彙力がない人には、意味が伝わらないかもしれないので、注意が必要だと思います。
ビジネスで使える丁寧な自己研鑽の言い換え語のおすすめ
ビジネスで使えるフォーマルな言い換え語を紹介します。

精進
まずは、精進です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
何か特定のことに一生懸命に頑張るという意味になる
自己変革
2つ目は、自己変革です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
自分の中にある考え方やスキルを、より良い物に昇華させることを指す言葉です。
自己鍛錬
3つ目は、自己鍛錬です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
厳しい修行や練習によって、自分の身体や技能を鍛える時に使う言葉です。
自己実現する
4つ目は、自己実現するです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
社会における自己を、理想的な形で作り上げていくこと。
自己啓発
5つ目は、自己啓発です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
知識や経験を積んで能力や人格を高めていくこと。
自己革新
6つ目は、自己革新です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
あるべき姿と現状との差を認識して、その差を埋める戦い、自分との戦い。 自らの価値観を変え、行動を変える戦い。
自己改善
7つ目は、自己改善です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「よくない部分を認めて改める」というニュアンスは、元の言葉よりも馴染めます。
刻苦勉励
8つ目は、刻苦勉励です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
苦労して勉学に励んでいる様子のことを指す
向上心
9つ目は、向上心です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
「向上心を持って取り組みます!」のほうが伝わりやすく良いと思います。
スキルアップ
10個目はスキルアップです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
上司に使うのはいいですが、同僚に使うと意識が高いと思われる言葉だと思います。
自己研鑽のカジュアルな言い換え語のおすすめ
友達同士で使えるようなカジュアルな言い換え語のおすすめを紹介します。

鍛錬
まずは、鍛錬です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
なんとなくカッコイイ響きですし、やはりちょっとオフザケというか、オーバー気味なニュアンスが面白いと思います。
焼き入れ
つづいて、焼き入れです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
外部からの施しを意味し、古来から伝わる諸先輩方からの可愛がりを意味します。
修行
つづいて、修行です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
アニメなどでも良く使われる修行であれば、どこか想像がつくし面白い表現だと感じます。少しオフザケも入っているニュアンスです。
修業
つづいて、修業です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
学問や芸事など習い腕を磨く事。板前修業や花嫁修業などスキルを得ること。
自分磨き
つづいて、自分磨きです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
自分の向上のために努力することを指す
自分探し
つづいて、自分探しです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
答えのない答え、正解のない正解などの掴みどころのない表現として、これほど汎用性の高い語句はありません
自分を鍛える
つづいて、自分を鍛えるです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
自分「を」鍛える、と助詞に「を」を使うことによって、技術や知識をレベルアップさせる「対象」をはっきりと示すことができるのも利点です。
資格取得
つづいて、資格取得です。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
具体的な意味になるため、相手にあいまいでなく分かりやすく伝えたい時に適しています。
レベルアップ
つづいて、レベルアップです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
水準が上がることを意味する言葉。
ランクアップ
つづいて、ランクアップです。
意味やニュアンスの違いは以下のとおり。
現在の自分のいる場所よりも地位などが上がることを指す
自己研鑽の横文字・カタカナ英語の言い換え語のおすすめ
最後は横文字・カタカナ英語での言い換え語を項目だけ紹介します。
この辺は似ている言葉となります。

- レベルアップ
- メンテナンス
- トレーニング
- ディスタンス
- スキルアップ
- self-reform
- self-improvement
- personal development
- brainstorming
- better oneself
かっこよく表現したい際は参考にしてください。
まとめ
以上が自己研鑽の言い換え語のおすすめでした。
さまざまな言葉があることがわかりますね。
微妙にニュアンスが違ったりもするので、TPOに合わせて使い分けていきましょう。
振り返り用リンク↓
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