辛いの言い換え語のおすすめは？ビジネスやカジュアルに使える類義語のまとめ！

苦しくて耐えがたいこと。

—

自身にとって著しく不快であったり、悲しく感じる様。

—

精神的にも肉体的にも苦しいこと。

「辛い」は、精神面でも肉体面でもしんどいことや苦痛であることを表現できる便利なワードである。しかし、少しカジュアルに聞こえるので、オフィシャルな場面ではあまり使わない方が良いと思う。

—

精神的にも肉体的にも耐えられないほどの苦痛の状態を表現する際に用いるので、使う場面や状況によっては、表現が重すぎて場にそぐわないこともあるので注意したい。

—

「辛い」の中には肉体の痛みに対しての苦しみもふくまれていますが、肉体の痛みのみに対しては「辛い」から「痛い」に変えて「腰が痛い」や「頭が痛い」のように表現する必要があります。

因果関係がある場合や複数の物事が関係する場面などで安易に結論を出せない、という意味で用いるとそのニュアンスも気持ちも上手く伝わります。「痛し痒し」などの言葉にも置き換えることもあります。

「辛い」のバージョンを数段階アップグレードした言葉だと思いますが、こちらもビジネスではよく見かける言葉です。

同じニュアンスですが、本人の辛い様子や心情を丁寧に表現しているワードです。ビジネスシーンではかなり多用されています。

「辛い」は主観的な表現であるのに対して「困難」はより客観的なニュアンスを持つ。業績報告や仕事量の適性度を評価する際におすすめ。

「辛い」より苦しい事を強調したいときに「苦痛」と表現することが多いです。「理不尽な取引で苦痛だ」のような使い方をすると良いです。

プロジェクトなどの進捗状況が予定通りに進まない場合など、物事がうまくいかない場合にこの表現を使用することがおすすめです。

「堪え難い」と言う表現は字の通り、堪えることが困難である、我慢ならないということだが「辛い」よりもさらに我慢ができない、もう堪えることができないという限界に近いニュアンスで訴えかけることのできる表現。

「大変」は目標やするべきことを成し遂げる上で「強制力」はない中で自分で納得している「しんどさ」。「辛い」はどちらかといえば限界がきている状態。「大変だけど頑張るわ」のように使う。

悲しさ、寂しさ、恋しさなどのために、胸がぎゅっと締めつけられるような気持ちになるときにこの表現を使用するのがおすすめです。

現代用語でもなじみのある「〇〇み」という言い回しを活用した言い換えです。正しくない言葉の変換によりいったん困難から目を反らすような効果もあり、泣きごとを言いたいときに有効です。

「辛い」は精神的、肉体的な辛さを表現するニュアンスの言葉。「苦しい」は人に関してだけでなく、例えば「家計が苦しい」のように金銭的なことを表すのにも使える。

悲しさなどの思いの紛らわしようがなくて、どうしようもないような気持ちになるときに、この表現を使用するのがおすすめです。

「この仕事ヤバいわ」は「辛い」ともとりやすいと思います。「ヤバい」は便利な言葉で、良い意味でも使えるので言い方が大事です。

辛いと同じ意味合いですが、近年ではこの言い方がメジャーになりつつあると思います。どんな時でも使えます。

我慢ができないという気持ちをダイレクトに伝えることができるので、少し大げさに言いたいときにおすすめです。精神的、肉体的に我慢ができない様子をいいますが、これではしようがないなどの意味をこめて、少しオーバーに表現するような場合に使うのがおすすめです。

かなりフランクな表現なので、言いやすいと思います。相手に気心が知れていることが伝わるので、仲の良い人に使うのがおすすめです。

ニュアンスの違いは自身の感情に主点があるか（辛い）、その感情を起こさせる事象に主点があるか（きつい）。「きつい」の方が若干客観的なニュアンスがあり「辛い」と比べると逼迫度もマシに聞こえる。おすすめは実現が困難そうなことを伝えたいときやなにかの負担を訴えたいとき。

• baffling
• hard
• painful
• stressful
• ハード
• ブルー
• ハードモード
• ヘビー